skip to Main Content

Brug kroppen som vejleder
– og få mere ro, balance, overskud og glæde i hverdagen.

Jeg har lavet et online kursus til dig,  der vil hjælpes godt i gang med at mærke og reagere på dét kroppen fortæller dig.
Kurset koster kun din mail-adresse, og du kan være i gang om et par minutter.

Du får lydfiler, hvor jeg fortæller dig om sammenhænge i kroppen, og du får ialt 4 lydfiler med afspændinger/nærværsøvelser, der hjælper dig med at lande i kroppen og mærke den bedre.

Gennem 5 e-mails tager jeg dig igennem følgende emner:

Del 1:
Hvorfor er det værd at bruge tid på at mærke kroppen – og hvad betyder det helt lavpraktisk?
Balancen i dit nervesystem, og hvorfor den er vigtig.

Del 2:
Hvad det egentlig er, du “skal  mærke” i kroppen?
De tre kropsankre – tre konkrete steder at starte.

Del 3:
Spændinger i kroppen, hvad fortæller de?

Del 4:
Åndedrættets betydning for din ro og balance.

Del 5:
Hvad det egenlig betyder at reagere på kroppens signaler – og hvorfor det nogle gange kan være så svært.

Hvordan foregår det?

Du skriver dig op herunder, og så får du med det samme en mail med første del af kurset.
Herefter får du med 5 dages mellemrum en ny mail med næste del.
Når du skriver dig op til kurset, skriver du dig samtidig op til mit nyhedsbrev – du kan altid nemt afmelde dig igen.

På nyhedsbrevet deler jeg min viden, tanker om og erfaringer med at hjælpe mennesker med at tage ansvar for deres egen trivsel.
Jeg skriver fra hjertet, og giver dig både konkrete input og invitationer til at reflektere.

Læsere på mit nyhedsbrev får desuden ind imellem særlige tilbud, der kun gælder følgerne på mit nyhedsbrev.

Back To Top