Her og nu hjælp til at falde i søvn
Denne lille “Hjælp til at falde i søvn”-guide er til dig, der lige nu ligger og vender dig og har svært ved at falde i søvn.
Nederst har jeg lagt en lydfil med en afspænding som hjælp til at falde i søvn.
Og før det er der 5 gode råd – kort og godt – til at falde i søvn.
Sov godt.